Een gezonde levensstijl is meer dan voeding alleen. Ook sport en beweging zijn onontbeerlijk. Diëtiste Anne Symons en kinesiste Ans Vleugels brengen dit graag extra onder de aandacht tijdens de Week van de Diëtist, van 14 tot en met 20 maart.
“In totaal werken er 19 kinesisten in AZ Sint-Maarten. Samen met een andere collega ben ik gespecialiseerd in cardiorespiratoire revalidatie en conditietraining”, stelt Ans zichzelf voor.
Verspreid over de verschillende Emmaüs-vestigingen zijn de diëtisten met 18, waarbij er 4 aan de slag zijn als obesitascoördinator. Zoals ook Anne. “Elke vrijdagochtend zitten we samen met de andere leden van het obesitascentrum om te bekijken hoe we een patiënt het best kunnen helpen. De aanpak kan bestaan uit een combinatie van voedings- en bewegingsbegeleiding, psychologische zorg of medicamenteuze en heelkundige ondersteuning.”
Nauwe samenwerking
Hoewel ze actief zijn op verschillende eenheden, is het werk van diëtiste en obesitascoördinator Anne nauw verweven met dat van kinesiste Ans. Sport en een gezonde voeding gaan nu eenmaal hand in hand, meteen ook het hoofdthema van de Week van de Diëtist. “Als we een patiënt helpen met zijn revalidatie, vragen we altijd na of hij ook behoefte heeft aan een gesprek met een diëtist”, geeft Ans mee. “Of het gebeurt andersom: dat diëtisten hun patiënten doorverwijzen voor conditietraining. Ook bij een heelkundig traject kan een dieet- en bewegingsbegeleiding een meerwaarde zijn.”
“Dat is vaak de reden waarom onze patiënten bij AZ Sint-Maarten aankloppen: wij bieden een volledig pakket aan”, weet Anne. “Na het multidisciplinaire overleg formuleren we altijd een advies. De patiënt kan zelf kiezen om erop in te gaan. Vaak zijn een paar sessies of opvolgmomenten al voldoende om zelfstandig aan de slag te gaan. Maar een langer traject is ook zeker mogelijk.”
Individuele schema’s
“Je beslist zelf wat je eet, maar je beslist niet wat er daarna in je lichaam gebeurt. Er zijn nog heel wat factoren die je zelf niet in de hand hebt zoals aanleg, je medische toestand of de invloed van medicatie. We hebben geen wondermiddel om al deze factoren te beïnvloeden, maar net daarom begeleiden we je om de dingen aan te pakken die je wél zelf in de hand hebt”, zegt Anne.
“Onze schema’s zijn altijd individueel samengesteld, met het oog op lange termijn. Een strikt dieet, of een te zware trainingssessie, proberen we te vermijden. Het moet in balans zijn en altijd haalbaar blijven”, vult Ans aan.
“Als diëtisten focussen we op meer dan alleen gewichtsverlies”, benadrukt Anne. “Belangrijker dan dit cijfer is voor ons de samenstelling van het lichaam. Zo zag ik net nog iemand die erg teleurgesteld was met het gewicht dat niet verder daalde op de weegschaal. Bij het uitvoeren van een lichaamsanalyse bleek echter dat de spiermassa was toegenomen en de vetmassa gedaald. Geen verschil op de weegschaal dus, maar wel een enorme verbetering op het vlak van gezondheid en fitheid.”
Motivatie = sleutel tot succes
“Motivatie is dé sleutel tot succes. Veel hangt af van wat je thuis zelf nog doet, naast je sessies in het ziekenhuis. Hoe meer ondersteuning je hebt op verschillende vlakken, hoe groter je motivatie ook”, weet Ans.
Ook de patiënten motiveren elkaar. “In onze cardiale revalidatieruimte trainen we samen in groepjes van 10 tot 15 personen. Mensen voelen zich hier nooit bekeken of uitgelachen, integendeel. Iedereen steunt mekaar.”
Gouden raad
Of Anne en Ans nog een gouden raad hebben? “Elke stap is er eentje vooruit”, reageert Anne onmiddellijk. “En weet dat een goede training niet hetzelfde is als jezelf helemaal afbeulen om nadien krom te staan van de spierpijn. Een goede dosering is belangrijk”, vult Ans aan.
“En vergeet vooral niet: genieten mag, maar met mate!”
Contact
Wil je graag een afspraak maken bij onze diëtisten ?
Mail naar obesitascoordinator.azstm [at] emmaus.be. Of klik op onderstaande buttons.