Als je met een beperking of ziekte kampt, kunnen eenvoudige dagelijkse handelingen als je aankleden of eten een onoverwinnelijke berg lijken. Maar met de juiste hulpmiddelen is er veel meer mogelijk dan je misschien had gedacht. Hieronder zetten we een aantal vaak gebruikte hulpmiddelen op een rijtje. Ze verhogen je zelfredzaamheid en helpen je zo, al dan niet tijdelijk, om thuis te blijven wonen.

Badkamer en toilet

  • Douchestoel. Verkrijgbaar als:
    • Vrijstaand model, met of zonder rugleuning/armleuning. In de hoogte verstelbaar.
    • Stoel die je aan de muur kan bevestigen.
  • Badplank met handgreep.
    • Om veiliger in of uit bad te stappen.
    • Onderaan is er een klemsysteem om wegschuiven te voorkomen.
  • Veiligheidsstrips om te voorkomen dat je uitschuift.
    • Voor douche of badkuip.
    • Een antislipmatje kan ook. Zorg dan wel dat het goed vastzit.
  • Wandbeugels
    • Als extra steunpunt voor mensen die slecht te been zijn.
    • Kies voor een model dat je met schroeven kan vastzetten in de muur. Wandbeugels met een zuignapsysteem zijn niet veilig.
  • Opklapbare toiletbeugel, verkrijgbaar met of zonder voetsteun.
    • Zo kan je vlotter rechtstaan van het toilet.
  • Een toiletverhoger
    • Bedoeld om gemakkelijker te kunnen rechtstaan.
    • Verkrijgbaar in verschillende hoogtes: 5 cm, 10 cm of 13,2 cm.
    • Er bestaan ook toiletverhogers met handgrepen.
  • Een toiletkader
    • Biedt extra ondersteuning bij het neerzitten of rechtstaan.
    • In de hoogte en soms ook in de breedte verstelbaar.

Leefruimte en slaapkamer

  • Meubelverhogers
    • Bedoeld om een stoel of zetel te verhogen zodat je gemakkelijker kunt gaan zitten of rechtstaan.
    • Er bestaan verschillende modellen, aangepast aan de vorm van de poten: rond, vierkant, met wieltjes …
    • De hoogte kan je zelf instellen.
  • Een bedtafel
    • Handig voor wie wil eten of lezen in bed.
    • In de hoogte verstelbaar.
    • Vaak met een klein boordje om te beletten dat er voorwerpen wegschuiven. 
    • Er bestaan ook modellen die je kan opvouwen of met maar een blad.
  • Een bedsteun
    • Om vlotter in en uit bed te geraken.
    • Je schuift hem onder de matras.
    • De breedte kan je aanpassen.
    • Zo krijg je twee stevige handgrepen aan beide zijden.

Aan- en uitkleden

  • Een sliplift
    • Handig voor iedereen die moeilijk bij zijn voeten kan, bijvoorbeeld mensen met heup- of rugproblemen, obesitas of artrose of zwangere vrouwen.
    • Er bestaat ook een opvouwbare versie voor op vakantie.
  • Een kousenaantrekker
    • Bedoeld voor mensen die moeilijk bij hun voeten kunnen.
    • Ze bestaan voor gewone kousen en voor steunkousen.
  • Een verlengde schoentrekker kan je je schoenen aantrekken zonder je te bukken.

Maaltijd

  • Aangepast bestek.
    • Licht bestek met een dikker handvat is nuttig voor mensen met minder kracht in de handen.
    • Er bestaat ook extra zwaar bestek voor mensen die last hebben van beven in de handen.
    • Mensen met een verminderde beweeglijkheid in de arm of de pols zijn geholpen met bestek waarvan je het voorste deel in een andere hoek kan zetten.
  • Bordranden
    • Geschikt voor mensen die niet hun beide handen vlot kunnen gebruiken.
    • Ze passen op de meeste borden.
  • Tremorbeker
    • Een goede oplossing voor mensen die last hebben van beven in hun armen. Zo hebben ze meer houvast en morsen ze minder.
  • Een handycup
    • Is een beker voor mensen met kracht- en coördinatieverlies.
    • Door de schuine vorm gaat het slikken gemakkelijker.
    • De grote handvaten zijn er om de beker goed te kunnen vasthouden.
    • Door de brede voet valt hij niet gemakkelijk om.
  • Een neusbeker
    • Heeft een uitsparing die ervoor zorgt dat je je hoofd en nek minder moet bewegen.
    • Daardoor gaat slikken vlotter en is er minder kans op morsen.
  • Een antislipmatje om zaken vast te zetten.
    • Dat is bijvoorbeeld handig als je wil koken maar je minder kracht hebt in een hand.

Bewegen

  • Wandelstok
    • Sommige modellen zijn verstelbaar in hoogte en/of plooibaar.
  • Wandelstokhouder.
    • Je bevestigt de houder op de wandelstok of kruk, zodat je die kan laten rusten tegen de tafel of een werkblad.
  • Krukken
    • Boven en/of onderaan in hoogte verstelbaar.
  • Vierwielrollator.
    • Als je een verminderd evenwicht hebt, is een rollator een handig hulpmiddel om je te verplaatsen.
    • Beschikbaar in verschillende modellen: een standaardmodel, een lichtgewichtrollator, ... De lichtgewichtrollator  kan je gemakkelijk opvouwen en meenemen in de auto.
    • Sommige rollators hebben een rugsteun of een wandelstokhouder.
  • Een drempelplaat
    • Zo kan je gemakkelijk met je rollator of rolstoel je huis in. 
  • Een rolstoel.
    • Er bestaan standaardmodellen, maar je kan ook een rolstoel op maat laten maken. Een model op maat moet je meestal wel aankopen.
  • Een draaikussen helpt je om vlot in de auto of in de rolstoel plaats te nemen.

Medicatie

  • Pillendoos, geschikt om medicatie voor een week klaar te leggen.
  • Bij een elektronische pillendoos weerklinkt er een alarm wanneer je je medicatie moet innemen.

Allerlei

  • Sprekende klok
    • Een oplossing voor slechtziende personen.
    • Een ingesproken stem geeft de dag, datum en tijd aan.
  • Een speelkaartenhouder
    • Een hulpmiddel voor mensen die graag kaarten, maar verminderde kracht in hun handen hebben.
  • Een grijper
    • Om voorwerpen van de grond op te rapen.
  • Een vergrootglas
    • Bestaan ook met een ingebouwde lamp.
    • Andere hebben een statief, zodat je ze over een boek of krant kan plaatsen.

Deze hulpmiddelen zijn verkrijgbaar in thuiszorgwinkels, bij de apotheek of bandagist of via webwinkels.