Bekkenbodemkliniek - Bekkenbodemkinesitherapie

Bekkenbodemreëducatie start steeds met:

• een uitgebreide anamnese (intakegesprek)
• een grondige uitleg van de ligging en functie van de bekkenbodemspieren
• hoe dit kadert binnen jouw klachten en behandeling

Nadien evalueert de bekkenbodemkinesist je bekkenbodem uitwendig en inwendig (vaginaal en/of anaal) en stelt de kinesist een behandelplan op.

De kinesitherapie heeft vooral als doel de bekkenbodem opnieuw te leren voelen. Vertrekkende vanuit een goede ontspanning trainen we de spieren naar kracht en uithouding en integreren we ze op een juiste manier in je dagelijkse activiteiten.

Dit gebeurt steeds met respect naar de patiënt toe, waarbij we onze behandeling, indien mogelijk, aanpassen naar het gevoel en welbevinden van de patiënt.

De behandeling kan bestaan uit bijsturingen, oefeningen of andere technieken.

Bijsturingen en correcties

• evaluatie en bijsturing van de plas- en stoelgangkalender
• correctie van de toilethouding en de algemene houding
• bijsturing van de perstechniek waarbij je leert persen met ontspannen bekkenbodemspieren en een correcte buikpers om de stoelgang vlotter te evacueren

Oefeningen

• proprioceptieve oefeningen: je leert je bekkenbodem kennen en voelen dankzij tactiele en verbale feedback, zonder gebruik te maken van toestellen
• ademhalings- en stretchoefeningen

Biofeedback

Via een vaginale of anale sonde meten we de spanning van de bekkenbodem. Zo krijg je een beeld van de kracht, uithouding en relaxatievermogen van de spieren. Deze techniek noemen we biofeedback. Door te zien, te voelen en de feedback van de therapeut voel en stuur je de spieren beter aan.

Elektrostimulatie

We geven een elektrische impuls via een vaginale of anale sonde om:

• sterk verzwakte spieren op gang te brengen
• een overactieve blaas tot rust te brengen (blaasinhiberend)
• pijn te verminderen

Ballontraining

Anale ballontraining

Aan de hand van een klein ballonnetje dat we aanbrengen via de anus en opblazen met lucht bootsen we het gevoel van stoelgang na. Zo leren we je om die signalen beter te interpreteren en om je bekkenbodem correct te gebruiken bij het ophouden of persen.

Vaginale ballontraining

We brengen de ballon vaginaal in en vullen deze geleidelijk met lucht om zo heel langzaam en rustig te wennen aan het gevoel van rek en om je eigen lichaam en reacties beter te leren kennen en corrigeren.

Functionele oefeningen

Je leert je bekkenbodem integreren in je dagelijkse activiteiten zoals hoesten, niezen, lachen, sporten...

Andere technieken

Verder kunnen we ook via manuele technieken (manuele release) spierspanningen en pijnpunten wegnemen.