Je diabetes mellitus moet je niet tegenhouden om op vakantie te vertrekken. Er zijn wel enkele zaken waarop je moet letten in het buitenland.
- Informeer steeds tijdig bij je behandelende arts of diabeteseducator naar richtlijnen of essentiële voorbereiding voor je vakantie. Vraag een verslag, medicatielijst of douanedocument tijdig aan.
- Kies zoveel mogelijk voor gezonde voeding, volgens de richtlijnen van de diëtist.
- Zorg dat je altijd snelle suikers bij je hebt en drink voldoende water.
- Draag steeds goed schoeisel om wondjes te voorkomen.
- Hou je porties eten aan die je gewend bent van thuis.
Handbagage
Zorg ervoor dat je handbagage onderstaande documenten en materialen zeker bevat:
- reisattest, met type insuline en te nemen medicatie
- bewijs ziekteverzekering
- noodvoorschriften voor insuline en/of medicatie
- reisverzekering, documenten van reisbijstand en het noodnummer
- contactgegevens van je behandelde arts of het diabetesteam
- controlemateriaal: bloedglucosemeter, teststrips, reservebatterij, dagboek, ...
- eventueel insulinepomp met noodset, reservemateriaal, extra batterijen en insulinepennen
Insuline meenemen?
Neem voldoende insuline uit België mee in je handbagage (en die van reisgenoten). In sommige landen wordt een andere concentratie gebruikt. Bewaar de insuline bij aankomst op een koele plaats, uit de zon. Insuline bewaart ongeveer één maand op kamertemperatuur. Laat je insuline zeker niet in een auto liggen, de temperaturen lopen er snel op.