Zwanger worden
Is jouw zwangerschapswens heel concreet? Bereid je dan goed voor. Voor alle informatie verwijzen we je door naar de website van Kind en Gezin.
Hier lees je ook al enkele aanbevelingen:
- Ga best nog eens naar de tandarts.
- Start met het innemen van foliumzuur vanaf het stoppen van de anticonceptie.
- Kijk na of je vaccinaties in orde zijn.
- Bespreek je dagelijkse medicatie met je arts.
- Stoppen met roken is essentieel. In het ziekenhuis kan je beroep doen op professionele begeleiding van de tabacoloog.
- We raden je af tijdens de zwangerschap alcohol te drinken of drugs te gebruiken.
Voeding
Zwanger zijn betekent niet eten voor twee, maar wel twee keer zo goed eten. Gezonde voeding primeert! En beperk je cafeïnegebruik tot drie tassen per dag. Tijdens je zwangerschap is het normaal dat je tien tot vijftien kilogram bijkomt. Als je met over- of ondergewicht start, vraag je best raad aan je arts.